Träningsinformation Eskilstuna Cykelklubb
Generell information till föräldrar
Träning startar 18:00 (om inget annat meddelats via separata kallelser), var på plats i tid (17:45).
Vantligtvis är det träning måndagar och torsdagar. Ingen kallelse? Ingen träning.
När kallelse till träning kommer ut, vv svara på den oavsett om ni tänkt närvara eller ej. Vid lågt deltagande har tränare rätt att ställa in träningen.
Gruppindelning
Indelningen i grupperna är individanpassad efter kompetens på cykel, kondition etc. Detta för att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningarna. Ledarna beslutar vilken grupp man tillhör, inte föräldrar. Ledarna kan komma med förslag till byte av grupp om så anses lämpligt.
Föräldramedverkan
Förälder ska cykla med barn upp till 7 år (vanligtvis Vit grupp). Hjälmkrav även på vuxna.
I Grön grupp rekommenderar vi att föräldrar är med i den mån man kan.
I Blå och Röd grupp kan det vara besvärligt att hänga med om man inte som vuxen inte aktivt tränar cykel, men vi ser gärna även här att föräldrar medverkar om möjlighet finns.
Cykel
En MTB cykel i skogen inte ha fotbroms, stöd eller pakethållare. Cykeln bör i stället ha handbromsar 7 växlar eller fler. Däcken ska hålla en god kvalitét. Ta gärna med en cykelslang till träningen. Den kan förslagsvis tejpas fast bak på sadelstolpen eller på ramen. Tränarna har den övriga utrustningen för att hjälpa till att byta slangen vid punktering.
I Blå och Röd ska man ha 9 eller fler växlar samt SPD pedaler om ledarna anser att det är lämpligt.
Telefonnummer till förälder (som är nåbar under träning) skall sitta på cykel och hjälm för ert barns säkerhet.
Skydd och kläder
Hjälm är obligatoriskt för både föräldrar och barn som medverkar. Glasögon och ryggskydd rekommenderas för samtliga.
I röd grupp bör glasögon och spd-skor (sitter fast i pedalerna) användas. Cykelkläder (tävlingströja) finns att beställa via klubben från strl 130 och uppåt.
Tävlingströja lämnas ut mot deposition om 250kr och återfås när tröjan lämnas tillbaka.
Behöver man byta tröja till en annan storlek tar man kontakt med Pierre Turborn som ansvarar för barn- och ungdomströjorna.
Kläder efter väder gäller vid träning. Vattenflaska rekommenderas. Lampor och reflexer vid mörkare säsong.
